Самомотивация — это важный компонент для продуктивной работы. Это один из видов мотивации, который зависит не от внешних факторов, а от внутренних мотивов.Самомотивация — это когда ты делаешь нужные действия и при этом не заставляешь себя. Самомотивируясь вы запускаете внутренние ресурсы, которые день за днем ведут вас к заветной цели.
Самомотивация нужна в те моменты, когда у вас начинается спад сил, энергетики, т. е. в проблемной ситуации, которую вы считаете отрицательной.
Способы самомотивации
1. Смотрите на себя со стороны
Чтобы самомотивация была постоянной вы должны стать исследователем своей жизни, вы должны стать наблюдателем. «И как это сделать?» — спросите вы. Все очень просто, надо мысленно взглянуть на себя со стороны и задать себе несколько вопросов: О чем я думая, что я чувствуя, каковы мои планы, каково мое настроение. Возможно то, что вы делаете сейчас вам не нужно и именно поэтому у вас и нет мотивации и желания что либо делать.
Большинство людей участвуют в крысиных бегах. Рано встают идут на работу, потом с работы домой, готовят, убирают, смотрят телевизор, спят и потом снова по кругу. Поэтому, становитесь осознанными и еще раз подумайте, занимаетесь ли вы тем, чего действительно хотите. Если дело обстоит именно так, тогда вам в пору зайти на эту страницу — как найти свое призвание?
2. У вас одна жизнь
Когда у вас начнется демотивация вспомните, что все мы в этом мире рано или поздно уйдем. У каждого из нас одна жизнь и использовать эту жизнь мы должны по полной. Большинство людей в старости жалеют, что жили не своей жизнью и жалеют о том, что не сделали многих вещей.
Мысль о том, что жизнь очень быстра, будет вдохновлять вас на самоотдачу в вашей деятельности и в отношениях с близкими людьми, на интересные приключения и на все то, что важно вам в вашей жизни.
3. Вдохновение
Вам нужен прилив новой энергии и сил? Где их взять? Начните вдохновляться!
Каждого человека, что-то вдохновляет. Это может быть музыка, фильм, поход в театр или кино, книги, цитаты великих людей или еще что-либо. Поэтому поводу на сайте есть несколько статей: мотивирующие цитаты, мотивирующие видео, лучшие мотивирующие фильмы.
Ищите, как можно больше источников для вдохновения. Чем больше их будет, тем шире раскроются ваши таланты и тем больше у вас будет мотивация.
4. Фокус внимания
Многие люди фокусируют свое внимание на трудностях, неудачах и проблемах, вместо того, чтобы фокусироваться на своих успехах и достижениях. Ваша цель научиться обращать внимания на свои успехи и будущие возможности, а также абстрагироваться от неудач и поражений. Как только вы начнете это делать ваша самомотивация устремиться в в высь.
5. Вера в себя и свой успех
Если вы не верите в себя и в то, что делаете, никогда не добьетесь результата, тут никакая самомотивация не поможет. А вот если поверить, то самомотивация будет держаться на высоте. Верьте в свой успех не смотря не на что, а трудности и проблемы воспринимайте, как попвд стать еще сильней и успешней.
Источник
Свежие комментарии